Kropsterapi – gør en forskel for andre

Kropsterapi er blevet meget moderne, og der er flere og flere, der benytter sig af det, hvorfor der også er behov for, at flere og flere uddanner sig indenfor området. Kunne en kropsterapeut uddannelse være noget for dig, så læs med nedenfor.

Som kropsterapeut hos Body All Mind har vi en holistisk tilgang til mennesket. Fokus er på at udvide vores klienters opmærksomhed på, hvordan de kommer tættere på deres eget hele menneske. Vi tager udgangspunkt i træningsformen M:A:M, hvilket står for Movement and Mobility. Gennem netop denne træningsform sættes der fokus på, hvordan klienterne gennem et større genskab til fysikken, kroppens anatomi og forskellige stilarter indenfor træning, som yoga, qi gong, kampsport, gymnastik og mensendieck kan føres på en større rejse indenfor selvindsigt og dermed lære deres krop meget bedre at kende. Dette indebærer både større selvindsigt, men også optimering af funktionaliteten i deres bevægelsesapparat. Denne træningsform kan derfor være til stor gavn for både krop og sind.

Vi har som kropsterapeuter en filosofi gennem Body All Mind, som handler om, at menneskets udvikling aldrig går i stå. Derfor er vi også af den overbevisning, at vi som kropsterapeuter ikke kan tillade os at gå i stå og nøjes med en grunduddannelse. Vi har som behandlere lige såvel et behov for at udvikle os, og derfor brug for, at vi som kropterapeuter også sørger for at udvikle os. Det betyder, at vi bør efteruddanne os. Dette er heldigvis noget som Body All Mind tilbyder – både til deres egen terapeuter, men også til andre, der har en uddannelse inden for kropsterapi, massage, fysioterapi samt kiropraktorer og osteopater eller andre med lignende sundhedsfaglige uddannelser.

Er du interesseret i at høre mere om kropterapeut uddannelsen, hvad end du er interesseret i grunduddannelsen eller at efteruddanne dig, så besøg bodyallmind.com og bliv meget klogere på de mange muligheder.


Billige måder at realisere drømmen om en international virksomhed

Hvis du har en virksomhed, kan det godt være, du drømmer om, at virksomheden vokser sig kæmpe stor, og spreder sig til lande over hele verden. Dette behøver ikke forblive en drøm, og det behøver heller ikke at være så dyrt, som det godt kan lyde i første omgang. Der er faktisk mange metoder til at nå en større målgruppe, uden at det behøver koste det helt store.

Sponsorerede opslag på de sociale medier

I den digitale verden vi lever i, er de sociale medier en super god måde at nå du til nye mennesker på. Det er langt de fleste mennesker, der en konto på enten Facebook eller Instagram – eller begge dele for den sags skyld. På disse sociale medier har man muligheden for at slå sponsorerede opslag op. Disse opslag vil komme op på tidslinjen, hos mennesker der endnu ikke følger dig og din virksomhed – altså potentielle nye kunder. Så få lavet et opslag der fanger øjnene, med nogle ting der vil være interessante for den målgruppe, din virksomhed retter sig mod.

Hav en hjemmeside som alle forstår

Når de nye kunder kommer til fra de sponsorerede opslag på de sociale medier, er det vigtigt at du har en hjemmeside, hvor de kan få mere information om din virksomhed, og hvad den sælger. Og da disse nye kunder forhåbentlig inkluderer nogle, der ikke kommer fra Danmark, er det vigtigt, at hjemmesiden også er læsbar for dem! Derfor er det en god ide at have muligheden for, at man kan få oversat hjemmesiden til engelsk. Du kan selvfølgelig selv gøre det, men det er også muligt at betale dig fra en professionel oversættelse til engelsk, hvis nu du føler at dit engelsk ikke ligger på et højt nok niveau, eller hvis der bare ikke er tid nok til at oversætte hele din hjemmeside.


Vil du gerne øge dit hjems værdi?

Der er mange, der gerne vil gøre noget ved deres hjem. Både så de selv kommer til at føle en større tilfredshed med det, men også så de ved, at det kan blive vurderet til en højere pris senere hen, hvis det skulle blive nødvendigt. Det er for eksempel en fordel, hvis man står overfor en slagssituation, men også hvis der er tale om en omlægning af lån. Og der er mange ting, som man kan gribe fat i, dog er det ofte nok at foretage sig nogle små ændringer, og så vil det have en stor effekt. Det er for eksempel noget, der gør sig gældende med en terrasse.

Forlæng følelsen af sommer med en lækker terrasse

Det er nemlig ikke nogen hemmelighed, at der i dag er mange, der drømmer om en flot og praktisk terrasse. Med en sådan er det muligt at forlænge de skønne sommerdage. Og det betyder, at man skaber sig et helt perfekt uderum, hvor man kan finde ro, man kan hygge sig sammen med familien, og man kan nyde alle de sommerlige minder, som opstår for eksempel, når man tænder op i grillen, starter terrassevarmen med et glas vin i hånden eller nyder solen med en god bog. En terrasse er der således mange, der efterspørger, og derfor er det noget, der kan få dit hjems værdi til at stige.

Vælg en praktisk belægning af herregårdssten

En forudsætning er dog, at du har en pæn og velholdt terrasse, og hvis det ikke er tilfældet, så kan det være, at du skal have anlagt dig en. Det betyder, at du skal have fat på en masse belægningssten som for eksempel herregårdssten. Disse er yderst praktiske, da de er holdbare, og så kan de matches din stil både ud fra nuance og det mønster ,som de lægges i.


Fordele ved karnapper

Investér i en karnap til huset

Hvis du går og tænker på at foretage forbedringer ved huset eller lejligheden, så er der selvfølgelig meget, du kan gøre – bygge en garage, skifte vinduerne ud, renovere køkkenet eller badeværelset eller måske bygge til? Det hele kommer an på, hvad dit formål med forbedringen er. Vil du have mere lys ind i stuen? Vil du have mere plads? Vil du have en lille hyggekrog? Hvis du kan svare ja til bare ét af de foregående tre spørgsmål, så har du helt sikkert brug for en karnap.

En karnap kan defineres som et fremspringende parti på en bygnings facade, der enten er forsynet med vinduer eller døre. Karnapper kan have mange forskellige udformninger. Den kan for eksempel have buede sider, skråt afskårne sider eller også kan den møde facaden i en ret vinkel. Karnapper kan monteres både i stueplan og opefter – karnapper på villaer placeres oftest i stueetagen, imens karnapper på etageejendomme oftest først begynder fra første sal og opefter. Det er derfor muligt at få en karnap, uanset om du bor i eget hus eller ejerlejlighed.

Der er mange fordele ved karnapper – hvis vi dog skal være lidt mere specifikke, så er én af de helt store fordele faktisk at du får meget mere plads i boligen. Det er jo et par ekstra kvadratmeter, der bliver sat udenpå boligen – du får på den måde ekstra plads indenfor, men der bygges udenpå bygningen. Du kan med andre ord se en karnap lidt som en lukket balkon, der giver dig mere plads. Mange bruger faktisk netop deres karnap til at skabe et lille hyggeområde ved vinduet. Her kan du for eksempel placere en behagelig lænestol og et lille sofabord, så du har din helt egen lille læsekrog i huset med en lækker udsigt udenfor.

En karnap giver dig dog ikke kun mere plads i boligen – den giver dig også mere naturligt lys indenfor. Du får en dejlig lys stue, hvis du får bygget en karnap udenfor, og du får samtidig mulighed for at præge udseendet af din bolig. Du bestemmer jo helt selv, hvordan karnappen skal se ud – både indvendig og udvendig.


Tagarbejde

Der findes mange ting, man kan gøre for at forbedre boligen, som samtidig kan gøre boligen mere værd, når man engang vælger at sætte boligen til salg. Her har vi samlet et lille overblik over de ting, du kan få ændret i boligen, hvis du enten ønsker at forbedre din bolig eller ønsker at din bolig skal være mest muligt værd inden et potentielt boligsalg. Læs med her og få gode ideer til dit næste byggeprojekt.

Taget er en stor del af huset – og det er også en kæmpe udgift. Hvis du står med et hus, der har et tag, der godt kunne trænge til en kærlig hånd, så kan det uden tvivl betale sig at få ordnet taget hurtigst muligt. Et nyt tag gør nemlig ikke kun at du undgår andre og større skader på resten af huset og at du får et bedre isoleret hus. Det gør i høj grad også at potentielle købere er villige til at betale en højere pris for dit hus. Det betyder nemlig at de ikke selv skal ud og investere i et nyt tag – og det betyder samtidig at de får et hus med et tag, som de ikke skal tænke på i rigtig mange år fremover. Der kommer nemlig med et nyt tag ikke lige pludselig en kæmpe udgift til renovering eller udskiftning.

Døre og vinduer er ligesom taget med til at forbedre husets isolering. Der findes nemlig i dag et hav af forskellige energivenlige vinduer og døre, som kan holde på varmen. Det sørger ikke kun for at du sparer penge på energiregningen, som du kan bruge på andre ting. Det betyder også, at de potentielle købere heller ikke skal tænke på dette i mange år – der kommer ikke lige pludselig en udgift til nye døre og vinduer, hvis de har købt et hus, der allerede har nye vinduer og døre.

Flere og flere er interesserede i at have bilen parkeret i en overdækket garage. Det kan derfor gøre huset meget mere attraktivt at få bygget en overdækket, måske endda lukket garage til huset. Det gør huset mere værd – og det giver jer også mere plads til opbevaring, inden du vælger at sætte huset til salg.

Kontakt en tømrer – måske denne tømrer i Kolding – angående dit byggeprojekt, og få gjort din bolig mere værd allerede i dag.


Bryllup i haven – let og enkelt

Flere og flere danskere vælger at holde bryllup i deres egen have. Der kan være mange årsager, der afgør, hvor brylluppet skal afholdes, men for dem, der vælger egen have, er særligt to ting gældende: Det er billigere og det er mere personlig.

Når man holder bryllup i haven, er det ikke bare en hvilken som helst slags havefest. Men alligevel giver udendørsarrangementet hele begivenheden en mere afslappet og fri – tør man sige naturlig? – stemning. Det skyldes, at det er knapt så formelt at holde bryllup på denne måde, hvormed man tydeligt mærker, at det handler om at nyde hinandens selskab i skønne og grønne omgivelser – på en afslappet og behagelig måde.

Dertil er det ofte en billigere løsning, hvilket kan spille en stor rolle. Alligevel bærer havebrylluppet ikke præg af en ”budget-løsning”, da den rette pynt og et godt valg af catering kan sikre en luksuriøs følelse, der sammen med den afslappede stemning, giver en unik fest.

Overvejer du selv at holde dit bryllup i egen have, så skal du overveje følgende:

Mad

Maden er ofte en afgørende for, hvordan festen huskes. Tænk blot på, hvor tit man hører ”maden var virkelig lækker”. God mad – og et godt udvalg af drikkevarer – skal derfor være til stede. Det kan dog være svært at vælge, eftersom der findes mange gode cateringselskaber, der kan levere flotte menuer.

Du kan naturligvis høre i din omgangskreds, hvad de har af erfaringer, men ellers er det helt okay at ringe og høre, om du kan få en smagsprøve. Lægger du en stor bestilling, er det helt på sin plads at ’prøvesmage’ varen. Gør gerne dette flere forskellige steder, så du får den bedste tænkelige mad til dagen.

Bryllupskagen? Den skal du naturligvis finde hos en specialist, som kan lavere den udformning og smag, I som par drømmer om. Husk at skæreceremonien er en vigtig del af brylluppet!

Plads

Holder i havebryllup, er der en række praktiske ting, der skal løses i forhold til at skaffe plads til alle gæster. Ofte er den bedste løsning at leje et stort telt, som f.eks. et mastetelt. Fordelen ved denne telttype er, at det går højt op, hvilket giver vidunderlige muligheder for pyntning.

Husk desuden at I mange steder kan få gode pakkeløsninger, der inkluderer telt, borde og stole samt service.

Underholdning

Festen bliver lige lidt bedre, hvis der kommer live musik! Frem til efter hovedretten, er det fint med lidt baggrundsmusik, mens der snakkes lystigt ved bordene. Hernæst kickstarter det ofte festen, hvis der dukker et liveband op og fylder natten ud med udødelige hits og kærlighedssange.


Hvad er skadeservice?

Derfor skal du investere i skadeservice

Hvis man administrerer en ejendom i en boligforening eller udlejer boliger som privat udlejer, så kan det blive en dyr fornøjelse, hvis en lejer begynder at klage over fugtskader, skimmelsvamp eller andre hygiejneproblemer – men det er samtidig også helt uundgåeligt. Selv hvis man virkelig er god til at lufte ud og gøre rent efter sig selv, så kan der sagtens opstå fugtskader i forbindelse med skader på for eksempel tag eller ydrevægge. Hvis der forekommer disse skader, så er det ikke lejeren, der skal sørge for eller betale for at få fjernet skimmelsvamp eller få affugtet en lejlighed – det er udlejeren. Det er her skadeservice kommer ind i billedet.

Skadeservice handler om at have en aftale med et firma, som rykker ud, når der bl.a. opstår fugtskader, skimmelsvamp og andre hygiejneproblemer. Det kan for eksempel være, hvis der er sket oversvømmelse, der medfører fugtskade og skimmelsvamp. Skadeservice kan nemlig afhjælpe problemerne ved at affugte den eller de pågældende boliger og de kan også behandle vægge og gulve mod skimmel og bakterier efter oversvømmelser. Skadeservice kan også gøre noget ved et dårligt indeklima. Det gør de blandt andet ved hjælp af ozonrens.

Når skaden først er sket, handler det om at handle hurtigt. Der skal hurtigst muligt komme en ud, som kan afhjælpe problemer som for eksempel dårligt indeklima, skimmelsvamp, fugtskader og lignende. Hvis du har en fast aftale med en skadeservice, så kan de rykke ud med det samme. Du skal ikke vente flere uger på at firmaet får tid, og du risikerer dermed ikke at skaden bliver større over tid. Der bliver taget hånd om problemet hurtigst muligt – og du sparer penge, fordi du for eksempel ikke skal ud og finde en ny bolig til din lejer, som sidder med fugtskader.

En professionel skadeservice kender også problemerne og de kender løsningerne endnu bedre. Der findes selvfølgelig meget, som man selv kan gøre i forhold til disse problemer, men der er ingen, der har bedre løsninger til disse problemer end en professionel skadeservice. Spar tid og penge på langsomt gør-det-selv-arbejde, som ikke holder i længden og hyr skadeservice til at tage sig af din ejendom – de ved, hvad de skal og de sørger for at din ejendom kommer i god stand igen.

Står du og mangler hjælp til skadeservice? Kontakt denne skadeservice i København!


Lokalerne

Sådan stabler du et større arrangement på benene

Der er rigtig mange ting, man skal have i tankerne, når man skal stable et større arrangement, som for eksempel en konference, et awards show, en galla eller lignende på benene. Her har vi lavet en lille tjekliste med de vigtigste ting, der skal styr på, hvis hele arrangementet skal forløbe gnidningsfrit.

Hvis man skal holde et stort arrangement, så kræver det plads. Det er ikke noget, der lige kan holdes derhjemme eller på arbejdspladsen – der skal ordentlig med plads til. Heldigvis findes der mange slags konferencecentre og konferencelokaler, som man kan booke sig ind i. Du skal dog være opmærksom på at der er mange om buddet, så husk at booke lokalerne i god tid, inden arrangementet. Der findes nemlig intet værre end at være nødt til at afmelde et event bare fordi man ikke kunne finde et lokale i tide.

Uanset hvilket slags event, man holder, så vil der være en eller anden form for underholdning, der skal bookes. Det kan for eksempel være foredragsholdere til en konference, talere til awards show, måske komikere til en galla – det hele kommer an på, hvilket arrangement, der er tale om. Hvis du skal booke underholdning i form af bl.a. foredragsholdere, talere og komikere, så skal du også huske at være ude i god tid. Du vil helst ikke skulle ud og finde underholdning i sidste øjeblik, fordi så risikerer du at du slet ikke får fat i nogen – eller endnu værre, får fat i den/de forkerte.

Ved et stort arrangement skal der være i hvert fald én person, som er konstant igennem det hele. Det er personen, der skal præsentere de forskellige indslag og måske også lige underholde i de små pauser, imens de næste gør sig klar til at komme på. Kald det en vært, en konferencier eller måske en moderator, men det er en absolut nødvendighed ved store arrangementer. Med en vært i spidsen sikrer du dig at publikum altid er klar over, hvad der kommer til at ske og du sikrer også med en underholdende vært at publikum ikke keder sig imellem oplæg, foredrag eller anden underholdning.


Sprængning i haven – fjern let bambus

NB! Denne artikel er lavet i samarbejde med https://sprængning.nu/, der er sprængningseksperter inden for byggeindustri og have.

Hvem drømmer ikke om en smuk have? Sådan en, hvor græsset er grønt, plant og frodigt. En have, hvor zonerne er nydeligt opdelt og alle fremstår velplejede. En have, hvor der er glidende overgange mellem de enkelte udeområder og huset til ejendommen.

En sådan have er dog ikke bare at fremtrylle. Det kræver hårdt arbejde – og i nogen tilfælde er det arbejde så hårdt, at det kan være nødvendigt at tage mere drastiske midler i brug.

Bambussprængning er blevet almindeligt

I dag er det helt almindeligt, at man sprænger bambus bort fra haven. Lyder det voldsomt? Måske, men der er altså ikke tale om fyrværkerilignende kanonslag, der kastes hovedløst i haven for at sprænge løs. I stedet er der tale om et meget nøje og kontrolleret stykke arbejde, som udføres af erfarne hænder og hoveder.

Typisk foregår det ved, at der er en haveejer, der ikke orker at skulle kæmpe med bambus og genstridige rodnet. I stedet tilkalder han eller hun en sprængningsekspert. Han møder herpå op og kan vurdere situationen med egne øjne.

En af de store fordele er, at der ikke skal køres maskiner igennem haven for at grave op. De flotte græsgange får derfor lov at stå uberørt, selvom du får udført arbejdet lige så effektivt, som nogen maskine kunne have klaret det.

Nu bliver det så vurderet, hvor meget sprængningsstof, der skal bruges til området, og måske oprettes der en lille sikkerhedsafstand til området. Derudover, så lægges der tunge plader og måtter af bly over det berørte område. Det gør man for, at der ikke springer stumper og stykker (grene, jord og sten) op og rammer mennesker eller f.eks. vinduer på nærtliggende hus eller drivhus.

En anden fordel ved at pakke området ind er, at det gør det let at samle det hele efterfølgende og køre det væk i en trillebør. Du kan derved let tage de ny flytbare bider fra bambusbedet og fjerne dem for bestandigt.

Tilbage står du med at helt nyt og brugbart område, så du kan få skabt dig den have, du altid har drømt om.


Gør din have klar

Når det bliver efterår og vinter, så kalder havearbejdet, men dette kræver dog en lidt varmere påklædning. Ofte lader man sin have være i efterårs- og vinterperioden, men hvis du har lyst til at få lidt jord under neglene, så er der noget havearbejde, som du kan foretage dig.

Plant træer og buske

Man kan sagtens plante f.eks. træer og buske i efterårsperioden, også selvom mange mennesker tænker, at det ikke er en god årstid. Hvis man planter i efterårsperioden, så har planterne bedre tid til at frembringe nye rødder. Det er faktisk muligt at plante træer samt buske i vinterperioden dog kun, hvis der ikke er frost i jorden.

Desuden vokser meget ukrudt året rundt, og det kan derfor være en god ide at luge og fjerne ukrudt i dine bede. På denne måde undgår du at bruge meget tid til at ordne din have, når de varmere årstider kommer igen.

Planlæg din nye have

Hvis de lange kolde måneder er lidt for lange, kan du begynde at planlægge, om du skal foretage dig nogle nye ændringer. Måske vil du gerne have lavet et nyt bed, hvor du vil have sået forskellige blomster, eller du vil have vendt jorden. Måske har du brug for en rotorharver, hvis din have er stor til at kunne klargøre et eventuelt nyt bed.

Tænk over i din planlægning af diverse planter og blomster, at det ikke nødvendigvis kun behøver at tage sig smukt ud om sommeren, men det også må være smukt om efteråret.

Undersøg hvornår det er bedst at foretage sig de forskellige ting i forhold til at plante forskellige plantearter, og hvornår det er en god ide at så nyt græs. Alt dette kan du hygge dig med i de kolde måneder, så du er klar med det samme til at gribe fat i arbejdsopgaverne.